Как освободиться от Панических Атак — Академия Роста РА

Как освободиться от Панических Атак

О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ 

Все больше к нам обращается людей с паническими атаками, да это и понятно, много страхов нагоняют СМИ, ситуация во всем мире напряженная, впереди полная неопределенность.

  • *Как в этой неопределенности , найти полную определенность внутри?
  • *Что нужно сделать, чтобы тревога и страх не накапливались? Ведь состояние стресса отключает иммунную систему.
  • *Как усиливать свой иммунитет?

Эти вопросы, стали актуальны для многих людей. По исследованиям многих институтов, любая тревога, стресс или страх, блокируют нашу иммунную систему, а также происходит утечка энергии, после чего человек чувствует себя обессиленным и подвержен любым манипуляциям.

Предлагаем сделать диагностику, чтобы понять, касаются ли вас эти симптомы.

Что делать — когда происходят панические атаки?

  1. Начать медленно и глубоко дышать
  2. переключаем внимание на дыхание
  3. переходим в спокойное место
  4. напрячь кулаки и расслабить, несколько раз
  5. Повторяем установки «Все хорошо, мое тело успокаивается и расслабляется»

Как избавиться от паники насовсем?

  • Выявить причину и источник панических атак
  • Управлять стрессом.
  • Уметь полностью расслабляться (высыпаться, почаще отдыхать, регулярно питаться, медитировать).
  • Обратиться к эксперту
  • Разобраться в природе панической атаки, относиться к ней с точки зрения разума, а не чувств.

1 ШАГ

Начните внимательно наблюдать:

— Как появляются атаки?
— после чего они появляются и с чем это связано?
— какие мысли их вызывают?

Это поможет осознать причину и источник их появления.

2 ШАГ

Поменяйте отношение к тому, что вызывает у вас тревогу и страхи, и вы начнете чувствовать другое состояние. Наделите это другой ценностью.

3 ШАГ

Как только тревога снова появляется, переключайте внимание на ваше новое отношение к этому, и входите в новое состояние.

Проделав это, вы научитесь настраивать себя и управлять своим Состоянием, с помощью осознанной силы Внимания. Вы почувствуете уверенность в себе, что поднимет вашу самооценку, которая создаст лучшие отношения, повысит вашу эффективность, и увеличит ваши доходы. Многие исследования это подтверждают.

+ 4 ШАГ

Ели вам этого недостаточно, тогда обратитесь к профессиональному консультанту, который поможет вам выявить причину, трансформировать причину и грамотно настраиваться себя на нужное состояние, а также натренировать навык управления своим Состоянием, стрессом, страхами.

В любом случае, если есть какие-то симптомы, начните действовать, чтобы не попасть в токсичное качество жизни: депрессии, усталости и вялости, упадок иммунной системы, конфликты в отношениях, недовольство собой, своей самореализацией и жизнью…

В таком  Состоянии человеком легко манипулировать на страхах. Возможно именно поэтому нас СМИ кукловодов и загоняет в это Состояние.

Научившись управлять своим Состояние, Вы сможете настраивать себя на реализацию любых целей и создавать свою личную реальность, приятную вашему Сердцу. Ведь именно сердце является мощным навигатором, по исследованиям Института Математики Сердца.

Напишите, что Вам помогало справляться в подобных ситуациях?

И конечно же проявляйте заботу к своему окружению, делитесь этими полезными рекомендациями, которые были созданы в результате многолетних научных исследований работы нашего организма и сознания.  На сегодня более 90% людей испытывают регулярно состояние стресса, в том числе и в вашем окружении. Используйте Силу соц сетей. Чем больше полезного распространяем — тем больше полезного получаем, так мы Код Процветания включаем.

Также вам в помощь очень эффективный

Уникальный курс «Алхимия Равновесия«

на льготных условиях

 С уважением и заботой Альсей и Виктория Рай,

эксперты по развитию Сознания и счастливым отношениям

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You can`t add more product in compare